MY SABIR / ALIMENTAZIONE E SPORT
La tua settimana,
nutriente per nutriente.
Dal carrello al diario alimentare. Esplora gli acquisti simulati, le porzioni consumate e i tuoi obiettivi personali.
Il periodo che vuoi esplorare
Macronutrienti del periodo
Grammi nel periodo e media giornaliera. Le vitamine sono micronutrienti e vengono mostrate separatamente.
Confronto con i tuoi obiettivi
Vitamine · dati parziali
| Vitamina | Totale noto | Media nota / giorno | Copertura schede |
|---|
Un dato mancante non vale zero. I valori parziali non permettono di diagnosticare carenze. Composizioni nutrizionali create per la demo.
Hai un consumo calorico giornaliero definito?
Bevande alcoliche · limiti personali d’acquisto
La gradazione è la percentuale di alcol in volume (% vol). Imposta una preferenza per gli acquisti: non è una soglia medica né una garanzia di consumo sicuro.
I limiti agiscono sui nuovi acquisti demo e non cancellano lo storico. Il volume acquistato non è il volume bevuto. I grammi di alcol sono calcolati come ml × (% vol / 100) × 0,789.
Non esiste una gradazione che renda una bevanda alcolica priva di rischio. Quantità, frequenza e condizioni personali contano. Informazioni OMS ↗
Ultime analisi · scelta facoltativa
Vuoi consentire la consultazione dei risultati delle ultime analisi?
Documento e valori restano in memoria nel browser: nessun invio, salvataggio permanente o condivisione con il merchant. La lettura automatica di PDF/foto e l’interpretazione clinica non sono attive in questa demo.
| Parametro | Risultato | Unità | Intervallo riportato dal laboratorio |
|---|---|---|---|
| Vitamina B12 | pg/ml | ||
| 25-OH vitamina D | ng/ml |
I valori del sangue non sono convertibili direttamente in fabbisogni o grammi da acquistare. La demo non formula diagnosi, terapie o dosi di integratori.
Consenso non fornito.
Diario del periodo
Puoi correggere le quantità della settimana corrente. Tutte le modifiche restano soltanto in questa sessione; al ricaricamento tornano i dati demo.
| Data | Alimento / bevanda | Quantità | Fonte |
|---|